Tìm hiểu cách hủy theo dõi hàng loạt người dùng trên facebook nhanh chóng và an toàn 100% bằng đoạn mã Console tự động trên máy tính. Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia giúp bạn làm sạch Newsfeed, tối ưu bảng tin và lấy lại trải nghiệm mạng xã hội chất lượng mà không làm mất liên lạc bạn bè.

Lý do nên hủy theo dõi trên Facebook
Sau nhiều năm sử dụng mạng xã hội, danh sách theo dõi (Following) của mỗi người thường tăng lên con số hàng nghìn. Việc theo dõi quá nhiều tài khoản không còn phù hợp gây ra những hệ lụy trực tiếp đến trải nghiệm số:
- Bảng tin (Newsfeed) bị loãng: Các bài viết bán hàng rong, tin giả, video giật gân liên tục tràn ngập, che khuất bài đăng hữu ích của gia đình, bạn thân và các đối tác quan trọng.
- Tiết kiệm thời gian và thanh lọc tâm trí: Loại bỏ những luồng thông tin tiêu cực giúp giảm cảm giác kiệt quệ tinh thần (digital burnout) và nâng cao hiệu suất làm việc mỗi ngày.
- Tối ưu thuật toán gợi ý của Facebook: Khi bạn ngừng tương tác với các nội dung rác, hệ thống trí tuệ nhân tạo (AI) của Meta sẽ hiểu chính xác sở thích cá nhân để phân phối lại các kiến thức, xu hướng thực sự có giá trị.
Phân biệt hủy theo dõi và hủy kết bạn
Rất nhiều người nhầm lẫn giữa tính năng Hủy theo dõi (Unfollow) và Hủy kết bạn (Unfriend). Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn quản lý các mối quan hệ xã hội một cách tinh tế và không làm mất lòng người quen:

| Tiêu chí so sánh | Hủy theo dõi (Unfollow) | Hủy kết bạn (Unfriend) |
|---|---|---|
| Trạng thái bạn bè | Vẫn là bạn bè 100% | Trở thành người lạ |
| Hiển thị trên Newsfeed | Ẩn hoàn toàn bài viết của họ | Ẩn hoàn toàn bài viết của họ |
| Đối phương có biết không? | Hoàn toàn không biết | Có thể nhận biết khi kiểm tra danh sách |
| Nhắn tin qua Messenger | Nhắn tin, gọi video bình thường | Tin nhắn chuyển vào mục Tin nhắn chờ (Spam) |
Cách hủy theo dõi thủ công từng tài khoản
Nếu bạn chỉ muốn lọc một vài người hoặc trang tin cá biệt, phương pháp thủ công là lựa chọn nhanh và tiện lợi nhất.
Thao tác hủy theo dõi trên máy tính
Trên trình duyệt máy tính, bạn có thể thực hiện theo 3 bước sau:
- Khi nhìn thấy bài viết của tài khoản cần ẩn trên Newsfeed, hãy nhấp vào biểu tượng dấu 3 chấm (…) ở góc trên bên phải bài đăng.
- Trong menu xổ xuống, chọn dòng “Bỏ theo dõi [Tên người dùng]” (Unfollow).
- Ngay lập tức, bài viết sẽ biến mất khỏi bảng tin và Facebook sẽ ngừng phân phối các cập nhật tiếp theo từ tài khoản này.

Thao tác hủy theo dõi trên điện thoại
Trên ứng dụng di động (Facebook iOS hoặc Android), bạn có thể quản lý tập trung thông qua bảng Tùy chọn Bảng tin:
- Mở ứng dụng Facebook, chạm vào biểu tượng Menu (3 dấu gạch ngang) ở góc dưới (iOS) hoặc góc trên (Android).
- Cuộn xuống chọn Cài đặt & quyền riêng tư > Chọn Cài đặt > Tìm mục Tùy chọn Bảng tin (News Feed Preferences).
- Chọn mục Bỏ theo dõi (Unfollow). Danh sách bạn bè và trang bạn đang theo dõi sẽ hiện ra. Bạn chỉ cần chạm lần lượt vào ảnh đại diện của những người muốn dừng theo dõi rồi nhấn Xong.

Hướng dẫn hủy theo dõi hàng loạt tự động
Khi danh sách bạn bè lên tới hàng trăm hoặc hàng nghìn người, việc click thủ công sẽ mất rất nhiều thời gian. Đoạn mã JavaScript chạy trực tiếp trên Console trình duyệt máy tính dưới đây sẽ giúp bạn tự động hóa toàn bộ quá trình.

Bước 1: Mở danh sách đang theo dõi
- Trên máy tính, bạn truy cập thẳng vào trang cá nhân Facebook của mình.
- Click vào mục Bạn bè (Friends), sau đó chọn tab Đang theo dõi (Following).
- Hoặc dán trực tiếp đường dẫn sau vào thanh địa chỉ:
https://www.facebook.com/tran.tien.duy.15.08/following
(Thay thế tran.tien.duy.15.08 bằng username Facebook của bạn).

Bước 2: Chạy mã cuộn trang tự động
Nhấn phím F12 trên bàn phím (hoặc Ctrl + Shift + J) rồi chuyển sang tab Console.
1. Sao chép và chạy mã tự động cuộn:
Dán đoạn mã bên dưới vào Console rồi nhấn Enter:
Sau khi nhấn Enter, trang sẽ tự động cuộn xuống để tải thêm danh sách. Chờ khoảng 1 – 2 phút để tải hết toàn bộ tài khoản.
2. Chạy lệnh dừng cuộn trang:
Khi trang đã cuộn xong, dán lệnh sau vào Console rồi nhấn Enter để dừng cuộn:

Bước 3: Chạy mã hủy theo dõi hàng loạt
Sau khi danh sách đã tải đầy đủ, dán toàn bộ đoạn mã bên dưới vào Console và nhấn Enter:
- Nếu mã không hoạt động không chạy thì mình dán mã này
clear()để xóa code cũ rồi bấm copy code dưới đây và dán lại là chạy

Nếu bị facebook chặn thì dùng mã này tiếp có thể:
Trong trường hợp giao diện Facebook của bạn tạm thời bị vô hiệu hóa hoặc không phản hồi khi nhấp vào nút 3 chấm, bạn hãy chuyển sang sử dụng đoạn mã dự phòng dưới đây. Script này sử dụng phương pháp mô phỏng rê chuột (Hover Event) trực tiếp vào tên người dùng để mở bảng thông tin cá nhân thu nhỏ (Hovercard) rồi kích hoạt lệnh hủy theo dõi tự động, giúp vượt qua cơ chế giới hạn giao diện một cách an toàn:
Mã Dự Phòng: Hover & Unfollow (Vượt Chặn Nút 3 Chấm)
JavaScript
// Tìm tất cả các đường link tên người dùng trong danh sách bạn bè
var profileLinks = document.querySelectorAll('a[role="link"]');
var targets = [];
// Lọc lấy các link tên người dùng thực sự (bỏ qua avatar và các link phụ)
profileLinks.forEach(link => {
if (link.innerText && link.innerText.trim().length > 0 && !link.querySelector('img')) {
// Tránh lấy trùng các nút menu trên cùng
var rect = link.getBoundingClientRect();
if (rect.top > 200) {
targets.push(link);
}
}
});
var count = 0;
function hoverAndUnfollow(idx) {
if (idx >= targets.length) {
console.log("🎉 ĐÃ HOÀN THÀNH ĐỢT NÀY! Số người đã hủy: " + count);
return;
}
var currentNameElement = targets[idx];
console.log(`🔍 Đang xử lý tài khoản: ${currentNameElement.innerText}`);
// 1. Mô phỏng hành động rê chuột (Hover) vào tên người dùng
var mouseOverEvent = new MouseEvent('mouseover', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOverEvent);
// 2. Chờ 1.5 giây để bảng thông tin nhỏ (Hovercard) hiện lên hẳn
setTimeout(() => {
// Tìm nút "Đang theo dõi" trong bảng vừa hiện
var followingBtn = document.querySelector('div[aria-label="Đang theo dõi"], div[role="button"] img[src*="following"]');
// Nếu không tìm theo aria-label, tìm theo chữ hiển thị trong nút
if (!followingBtn) {
var allButtons = document.querySelectorAll('div[role="button"], div[style*="cursor: pointer"]');
allButtons.forEach(btn => {
if (btn.innerText && btn.innerText.includes("Đang theo dõi")) {
followingBtn = btn;
}
});
}
if (followingBtn) {
followingBtn.click(); // Click mở menu phụ (Yêu thích / Bỏ theo dõi)
// 3. Chờ tiếp 800ms để menu phụ xuất hiện rồi tìm nút "Bỏ theo dõi"
setTimeout(() => {
var menuItems = document.querySelectorAll('*');
var unfollowOption = null;
for (var i = 0; i < menuItems.length; i++) {
if (menuItems[i].children.length === 0 && menuItems[i].textContent.trim() === "Bỏ theo dõi") {
unfollowOption = menuItems[i];
break;
}
}
if (unfollowOption) {
unfollowOption.click();
count++;
console.log(`👉 Đã hủy theo dõi thành công người thứ ${count}`);
}
// 4. Kích hoạt sự kiện rời chuột để đóng bảng hovercard lại trước khi sang người mới
var mouseOutEvent = new MouseEvent('mouseout', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOutEvent);
// Chờ thêm 1.2 giây an toàn rồi mới chuyển sang tài khoản tiếp theo
setTimeout(() => {
hoverAndUnfollow(idx + 1);
}, 1200);
}, 800);
} else {
console.log("⚠️ Không kích hoạt được bảng thông tin hoặc đã hủy rồi. Chuyển người tiếp theo...");
setTimeout(() => {
hoverAndUnfollow(idx + 1);
}, 1000);
}
}, 1500);
}
// Bắt đầu chạy đợt hủy mới
if (targets.length > 0) {
console.log(`🎯 Tìm thấy ${targets.length} tài khoản trên màn hình. Bắt đầu xử lý bằng phương thức rê chuột...`);
hoverAndUnfollow(0);
} else {
console.log("Không tìm thấy tên tài khoản nào. Hãy cuộn chuột xuống để danh sách hiện ra rồi chạy lại mã nhé!");
}
Cách hủy theo dõi người dùng có dưới 10 bạn bè chung
Một trong những vấn đề thường gặp nhất khi lọc Newsfeed là bạn không muốn hủy theo dõi toàn bộ danh sách, mà chỉ muốn loại bỏ các tài khoản ít tương tác, tài khoản clone hoặc người lạ kết bạn dạo, trong khi vẫn giữ lại bạn bè thân thiết, đồng nghiệp và đối tác. Để giải quyết bài toán này, tác giả Trần Tiến Duy chia sẻ đến bạn đoạn mã script thông minh có khả năng tự động đọc số lượng bạn bè chung trước khi đưa ra quyết định:

💡 Cách thức hoạt động của đoạn mã:
1. Script sẽ tự động rê chuột (Hover) vào từng tài khoản để mở bảng Hovercard nhỏ.
2. Hệ thống bóc tách số lượng bạn bè chung: Nếu số bạn chung nhỏ hơn 10, script sẽ tự động kích hoạt hủy theo dõi.
3. Nếu tài khoản có từ 10 bạn chung trở lên, hệ thống tự động bỏ qua (Skip) và đóng bảng để giữ lại theo dõi.
* Mẹo tùy chỉnh: Nếu bạn muốn đổi điều kiện thành dưới 5 bạn chung hoặc dưới 20 bạn chung, bạn chỉ cần tìm dòng if (mutualCount < 10) trong khung code dưới đây và thay số 10 thành con số bạn mong muốn.
Mã Nâng Cao: Hủy Theo Dõi Người Dưới 10 Bạn Chung
JavaScript
// Tìm tất cả các đường link tên người dùng trong danh sách bạn bè
var profileLinks = document.querySelectorAll('a[role="link"]');
var targets = [];
// Lọc lấy các link tên người dùng thực sự (bỏ qua avatar và các link phụ)
profileLinks.forEach(link => {
if (link.innerText && link.innerText.trim().length > 0 && !link.querySelector('img')) {
var rect = link.getBoundingClientRect();
if (rect.top > 200) {
targets.push(link);
}
}
});
var count = 0;
function hoverAndFilterUnfollow(idx) {
if (idx >= targets.length) {
console.log("🎉 ĐÃ HOÀN THÀNH ĐỢT NÀY! Số người thực tế đã hủy: " + count);
return;
}
var currentNameElement = targets[idx];
var userName = currentNameElement.innerText;
console.log(`----------------------------------------`);
console.log(`🔍 Đang kiểm tra tài khoản: ${userName}`);
// 1. Mô phỏng hành động rê chuột (Hover) vào tên người dùng
var mouseOverEvent = new MouseEvent('mouseover', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOverEvent);
// 2. Chờ 1.5 giây để bảng thông tin nhỏ (Hovercard) hiện lên hoàn toàn
setTimeout(() => {
// Quét toàn bộ văn bản trong bảng Hovercard để tìm thông tin bạn chung
var hovercard = document.querySelector('div[role="dialog"]'); // Thường Hovercard nằm trong thẻ dialog ẩn/hiện
var mutualFriendsText = "";
var mutualCount = 0; // Mặc định nếu không ghi gì nghĩa là 0 bạn chung
// Nếu không tìm thấy thẻ dialog cụ thể, quét diện rộng các thẻ span/div chứa chữ "bạn chung"
var allTextNodes = document.querySelectorAll('*');
for (var i = 0; i < allTextNodes.length; i++) {
if (allTextNodes[i].children.length === 0 && allTextNodes[i].textContent.includes("bạn chung")) {
mutualFriendsText = allTextNodes[i].textContent.trim();
break;
}
}
// Trích xuất số lượng từ chuỗi văn bản (Ví dụ: "6 bạn chung" hoặc "12 bạn chung")
if (mutualFriendsText) {
var match = mutualFriendsText.match(/d+/);
if (match) {
mutualCount = parseInt(match[0], 10);
}
}
console.log(`📊 Kết quả: Tìm thấy ${mutualCount} bạn chung.`);
// 3. Kiểm tra ĐIỀU KIỆN: Chỉ hủy nếu dưới 10 bạn chung
if (mutualCount < 10) {
console.log(`🎯 Thỏa mãn điều kiện (< 10 bạn chung). Tiến hành hủy theo dõi...`);
// Tìm nút "Đang theo dõi"
var followingBtn = document.querySelector('div[aria-label="Đang theo dõi"]');
if (!followingBtn) {
var allButtons = document.querySelectorAll('div[role="button"]');
allButtons.forEach(btn => {
if (btn.innerText && btn.innerText.includes("Đang theo dõi")) {
followingBtn = btn;
}
});
}
if (followingBtn) {
followingBtn.click(); // Mở menu phụ
// Chờ 800ms để menu phụ xuất hiện rồi tìm nút "Bỏ theo dõi"
setTimeout(() => {
var menuItems = document.querySelectorAll('*');
var unfollowOption = null;
for (var j = 0; j < menuItems.length; j++) {
if (menuItems[j].children.length === 0 && menuItems[j].textContent.trim() === "Bỏ theo dõi") {
unfollowOption = menuItems[j];
break;
}
}
if (unfollowOption) {
unfollowOption.click();
count++;
console.log(`✅ Đã hủy theo dõi thành công: ${userName}`);
}
// Đóng bảng hovercard lại bằng cách di chuột ra ngoài
var mouseOutEvent = new MouseEvent('mouseout', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOutEvent);
// Chờ tiếp 1.2 giây để chuyển sang người mới
setTimeout(() => hoverAndFilterUnfollow(idx + 1), 1200);
}, 800);
} else {
console.log("⚠️ Không tìm thấy nút Đang theo dõi (có thể đã hủy trước đó).");
var mouseOutEvent = new MouseEvent('mouseout', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOutEvent);
setTimeout(() => hoverAndFilterUnfollow(idx + 1), 1000);
}
} else {
// KHÔNG THỎA MÃN ĐIỀU KIỆN (Từ 10 bạn chung trở lên) -> Bỏ qua, giữ lại theo dõi
console.log(`❌ Không thỏa mãn điều kiện (>= 10 bạn chung). GIỮ LẠI theo dõi.`);
// Di chuột ra ngoài để đóng bảng hovercard lại
var mouseOutEvent = new MouseEvent('mouseout', { bubbles: true, cancelable: true, view: window });
currentNameElement.dispatchEvent(mouseOutEvent);
// Chờ 1 giây để bảng biến mất hẳn rồi chuyển sang người tiếp theo
setTimeout(() => {
hoverAndFilterUnfollow(idx + 1);
}, 1000);
}
}, 1500);
}
// Bắt đầu chạy chương trình lọc
if (targets.length > 0) {
console.log(`🎯 Tìm thấy ${targets.length} tài khoản. Bắt đầu lọc điều kiện dưới 10 bạn chung...`);
hoverAndFilterUnfollow(0);
} else {
console.log("Không tìm thấy tên tài khoản nào. Hãy cuộn chuột xuống để tải danh sách rồi chạy lại mã nhé!");
}
Giới hạn số lượng và tần suất an toàn
Facebook áp dụng các cơ chế giám sát hành vi nhằm hạn chế tự động hóa spam. Dưới đây là định mức an toàn cho từng loại tài khoản:

| Độ tuổi tài khoản | Số lượng tối đa / đợt | Giới hạn an toàn / ngày | Khoảng cách thời gian |
|---|---|---|---|
| Nick hoạt động trên 2 năm | 200 – 300 người | 500 – 700 người | Cách nhau 2 – 4 tiếng |
| Nick từ 6 tháng – 2 năm | 100 – 150 người | 200 – 300 người | Cách nhau 3 – 5 tiếng |
| Nick mới tạo dưới 6 tháng | 30 – 50 người | Dưới 100 người | Chỉ chạy 1 lần/ngày |
Khoảng cách thời gian chạy script
- Không hạ thấp thời gian delay: Mức delay 600ms – 800ms đã được cân chỉnh kỹ lưỡng để mô phỏng nhịp click của người thật.
- Không mở nhiều tab song song: Chỉ mở duy nhất 1 tab chạy script để tránh hiện tượng xung đột dữ liệu gửi về máy chủ Facebook.
- Xử lý khi gặp thông báo cảnh báo: Nếu màn hình xuất hiện thông báo “Bạn đang thực hiện thao tác này quá nhanh”, hãy tắt tab ngay và để tài khoản nghỉ trong 24 giờ.

Câu hỏi thường gặp về hủy theo dõi

1. Hủy theo dõi người khác thì họ có biết không?
Hoàn toàn KHÔNG. Facebook giữ kín tuyệt đối hành động này. Đối phương không nhận được bất kỳ thông báo hay email nào.
2. Hủy theo dõi có làm mất liên lạc Messenger hay hủy kết bạn không?
Không ảnh hưởng gì. Bạn và họ vẫn là bạn bè trên danh nghĩa, vẫn có thể trò chuyện và nhắn tin Messenger hoàn toàn bình thường.
3. Sau khi hủy theo dõi, tôi có thể theo dõi lại họ được không?
Được. Bạn chỉ cần vào trang cá nhân của họ, nhấp vào nút Bạn bè và chọn lại Theo dõi (Follow).
4. Chạy đoạn mã Console này có nguy cơ bị lộ mật khẩu không?
Tuyệt đối không. Đoạn mã chỉ sử dụng các hàm DOM JavaScript thuần túy để tự động hóa thao tác click chuột trên màn hình máy tính của bạn, không gửi bất kỳ dữ liệu nào ra bên ngoài.
Tối ưu trải nghiệm Facebook cùng Trần Tiến Duy
Biết cách hủy theo dõi hàng loạt người dùng trên facebook là một bước chuyển biến quan trọng giúp bạn làm chủ không gian số của bản thân. Khi Newsfeed được thanh lọc sạch sẽ, mỗi lần mở mạng xã hội sẽ trở thành một trải nghiệm tiếp nhận tri thức chất lượng và loại bỏ cảm giác phiền nhiễu từ các nội dung không mong muốn.

Là một giảng viên Digital Marketing tại FPT Education và chuyên gia đào tạo, tư vấn chiến lược SEO Website thực chiến, tác giả Trần Tiến Duy luôn khuyến khích học viên và các bạn làm việc trong ngành ứng dụng các giải pháp tự động hóa thông minh vào cuộc sống và công việc hàng ngày. Việc tiết kiệm thời gian từ những thao tác nhỏ như dọn dẹp danh sách theo dõi sẽ giúp bạn dành trọn tâm trí cho các mục tiêu lớn hơn như nghiên cứu từ khóa, tối ưu SEO Onpage, phát triển chiến lược nội dung và xây dựng thương hiệu cá nhân bền vững.
Nếu bạn quan tâm đến các giải pháp tối ưu hóa công nghệ số, đào tạo SEO 1 kèm 1 thực chiến hoặc tư vấn tổng thể giải pháp tăng trưởng thứ hạng tìm kiếm trên Google & AI Search (GEO), hãy thường xuyên theo dõi các bài viết chuyên sâu trên website Trần Tiến Duy hoặc liên hệ trực tiếp để được định hướng bài bản nhất.

Trần Tiến Duy hiện đang là giảng viên Digital Marketing tại FPT Poly HCM. Trần Tiến Duy làm SEO website từ 2018 và tốt nghiệp chuyên ngành Thương Mại Điện Tại Đại Học Sư Phạm Kỹ Thuật TPHCM. Website TranTienDuy.com mục đích lưu trữ lại kiến thức giảng dạy về SEO cho học viên tham vấn. Ngoài ra Duy nhận các dịch vụ như: cố vấn dự án SEO, Khóa học SEO cho quản lý, nhân sự, dịch vụ Audit tối ưu page Speed tăng tốc độ website wordpress, bookking PR các báo chí toàn Việt Nam.
Trần Tiến Duy cung cấp các gói dịch vụ thiết kế website chuẩn SEO giá rẻ cho Doanh nghiệp ưu tiên SEO lên top Google.
Trần Tiến Duy còn đang triển khai nhiều dự án dịch vụ Google maps và xử lý dịch vụ Facebook.

